スポーツマッサージ 内 容 あたため スポーツマッサージ シャワー 乳酸のたまった疲労した筋肉をほぐすため、筋肉を大きく動かしながら血液やリンパの流れを良くしていきます。 スポーツ選手等は一定の部分の筋肉を駆使するため、定期的にこのマッサージを受け、短時間にスッキリと筋肉疲労をとっています。 野球のピッチャー等は腕~背中の部分を酷使するので、1回投げ終わる毎に控えで受けているマッサージです。