☆糖化とは

体内にある≪たんぱく質≫と食事によって摂取した≪糖≫とが結びついて
糖化したたんぱく質が作られ蓄積する事です。

糖化したたんぱく質というのは
焦げて黄色く劣化してしまったようなもので
元のたんぱく質とは違うものに変化してしまいます。

この劣化した糖化たんぱく質が、血管や肌の真皮などを硬くして
身体を老化させ、成人病まで発生させてしまうのです。

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☆糖化の原因とは？

≪糖≫は食べ物から摂取する身体の大切なエネルギーの1つですが
とりすぎると糖化作用が過剰に働いてしまい、老化を早める結果になります。

糖化を高める要因
　◎速く食べる（時間をかけない）
　◎糖質のものを好む（穀類、イモ類、甘いもの）
　◎運動不足（代謝が悪い）

速く食べると満腹中枢が働かないので結果的に大食いになり
又血糖値が一気に上がります。

基本的に糖分は運動によってエネルギー消化できるのですが
運動不足で消化できない過剰糖分がたんぱく質と結びついてしまうのです。

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☆糖化とお肌の関係

糖化は私たちの肌にも影響をもたらします。

肌の真皮部分はコラーゲンやエラスチンなどたんぱく質から構成されています。
このコラーゲンとエラスチンが立体構造をつくり
その間を保湿成分であるヒアルロン酸などが埋めて
肌の弾力やハリを生み出しています。

しかし糖化はたんぱく質を劣化させてしまうので
コラーゲンやエラスチンはその影響を受け、硬くなり機能が低下してしまい
肌のハリや弾力がなくなり
しわ、たるみ、くすみという老化現象が発生してしまうのです。

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☆糖化を阻止するために

アンチエイジングの大敵、老化を早める「糖化」を阻止する作用が「抗糖化」です。

大切なのは運動と食事です。

●運動
　　筋肉が糖を消費して糖化を抑制する
　　有酸素運動、サーキットトレーニング、ウォーキングなどがおすすめ

●食事
　　糖化を抑制する食べ物を摂る
　　カモミール、どくだみ、ブドウ糖など

●血糖値を上げない食べ方
　　野菜⇒魚、肉⇒ご飯の順でゆっくりかんで食べる
　　大食いや炭水化物の多い食事は避けましょう

いつもエスティをご愛顧くださり、ありがとうございます。

私、中田恵美は６月30日をもちまして、エスティを退社いたしました。

本当はお客様お一人一人に、ご挨拶させていただきたかったのですが、
至らず、大変申し訳ございません。

６年３か月の間、たくさんのお客様に携わらせていただき、大変お世話になりました。

日々のお客様との出逢いや会話で
数えきれないほど、学ばせていただきました。

皆さまのお陰で、この６年とても成長できました。

本当にありがとございます。

皆さまとお会いできて、エステティックをさせていただき、お時間を共に過ごすことができて
私はとても幸せでした！

お客様からの『　笑顔　』と『　ありがとう　』の言葉で疲れも吹き飛びました。

お叱り、ご注意を受けることもありましたが、一歩ずつでも改善していくと、
『　良くなったね　』そんな言葉もいただけて、とても嬉しかったです。

ぜひ、これからも　良かった時も、至らないことがあった時も、
その旨スタッフに伝えていただけると、幸いです。

これからも、いつでもお客様お一人一人が
心からくつろげる空間をご提供できるように
エスティ全体で取り組んで参りますので、
今後ともよろしくお願い申し上げます。

改めまして、私の退社にあたり、
温かい言葉をくださり、応援して下さって
本当にありがとうございました！

私は、これからもオンリーワンのエステティックを追い求め、
人として、女性としても成長できるように、邁進いたします。

皆さまとお会いできなくなると思うと、
胸が張り裂けそうなくらい、とっても寂しいです。

皆さまとご一緒させていただいた時間は、私の人生の宝物です。

これからも、皆さまの健康　と　幸せ、
笑顔の溢れる日々を心より願っております♡

元　エスティ京都店　店長　中田恵美

　

皆様　こんにちは！

梅田店後藤です。

 

4月に入社してもうすぐ２か月が経とうとしています。

お客様に入れる技術が少しずつ増えてきて

すごく充実した毎日をすごしています。

覚えることがいっぱいで頭がパンクしそうですが、

同期の仲間と共に頑張っています。<

 

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さて、私は先日

エステティックグランプリ≪エスグラ≫の観戦の為、横浜に行ってきました。

 

初めてのエスグラ、舞台に立つ全国から選ばれたエステティシャンの方々は

キラキラして見えました。

お客様やエステの仕事に対する熱い想いを

涙を流しながら話す姿に感動したのはもちろんですが、すごく刺激を受けました。

 

“エステはお客様の人生も変えることができる仕事”という言葉が印象的で、

こんなに素晴らしい仕事をしているんだ！と改めて気づかされました。

 

まだまだ出来る事が少ない新人ですが、お客様に感動や癒し、

そして人生をも変えてさしあげられるエステティシャンを目指して日々努力していきます！！

 

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もうすぐやってくる梅雨。

ジメジメいや～～な気分をぜひエスティでリフレッシュしてください。

 

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スタッフがさわやかな笑顔でご来店お待ちしております。

みなさんこんにちは！

 

エスティ梅田店で４月から働いている新人の松井です。

４月から週３日の教育と土日のサロン勤務で

忙しくも楽しい毎日を送っています。

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もう少しで６月ですね。

梅雨の季節が近づいてまいりました。

 

私は雨は少し苦手です。

ですが、雨が続いた後の晴れた日は

とてもラッキーな感じで得をした気分になりますね！！

 

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４月からの新人研修では

クレンジングや洗顔、機器を使ったトリートメント、

フェイシャルマッサージ、ボディマッサージを

教わってきました。

圧のかけ方やツボの位置、指の動かし方など

細かいことを一つ一つ丁寧に教えてくださるのでとてもわかりやすいです。

 

そのおかげで少しずつお客様に入らせていただけるようになってきました。

 

教育で技術を学んでいますが、

お客様との会話の中でも学ぶことがたくさんあって、毎日成長できています。

 

これからもたくさんのお客様と会話をして、

たくさんのお客様のことを知り、

また私のことも知って頂けたら嬉しく思います。

 

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新人３人の成長を温かく見守ってください！

みなさま こんにちは！

あれだけ綺麗に咲いてた桜もあっという間に散り

 

 

緑が青々としてきましたね☆

だんだん暖かさも本格的になり

日差しが強い日が続いております！

紫外線対策はバッチリでしょうか？？

さてさて、サイバー攻撃とやらで

長らくホームページが閉鎖してしまい

ブログもストップしておりました。

やっと回復しましたので

心機一転がんばって更新していきます！

 

4月にも入り世間では新学期、新年度と新鮮な風が吹いています。

エスティにも池田、後藤、松井とさわやかな新人が3名加わりました。

ただ今、3名は梅田店で3ヶ月間の研修中です。

 

一足早く半年前から京都店に配属された小野も加わり

各サロンが活気づき

緊張感が伝わってきてとても良い雰囲気です。

 

新人には研修後、レポートを毎日出してもらっています。

①指示･命令が具体的でわかりやすかったか

②報告･連絡･相談ができなかった事、いいにくかったことは？

③≪すぐやる、必ずやる、できるまでやる≫事は何ですか？

の3項目です。

 

各サロンでは

この毎日のレポートを活用して

しっかりと先輩とのコミュニケーションがはかられています！！